1. 把当前的容器保存为一个文件(也可以先将容器保存成镜像，然后再将镜像保存成文件)

docker export -o xxx.tar CONTAINER：将容器CONTAINER导出到本地文件xxx.tar

2. 将备份文件复制到目的主机下

scp 将文件传递到其他服务器，服务器之间不能相互传递，可以把文件从本地中转下

3. 将镜像从本地文件中加载出来

docker load -i ubuntu_20_04.tar：将镜像ubuntu:20.04从本地文件ubuntu_20_04.tar中加载出来

4.根据镜像重新创建一个容器

docker create -it ubuntu:20.04：利用镜像ubuntu:20.04创建一个容器。

主要就简化为以上4个步骤，主要有这几个东西：文件(一般是.rar类型的)，镜像，容器，docker环境。